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Wie Libido bei Frauen zu erhöhen?

Leider verminderte sexuelle Aktivität und mangelnde körperliche Anziehung – ist ein recht häufiges weibliches Problem, die im Übrigen sind peinlich, laut zu sprechen. Ein Mangel an sexuellen Beziehungen in irgendeiner Weise einen negativen Einfluss auf die Familienbeziehungen. Früher oder später, bevor die Partner die Frage aufwirft – wie Libido bei Frauen zu erhöhen?

Die Gründe für verminderte Libido

Es ist kein Geheimnis , dass Frauen eine ganz andere Sicht der sexuellen Beziehungen haben als sexuelles Verlangen sie mit den Emotionen und Gesundheit direkt verbunden sind. Und bevor Sie entscheiden, wie die Libido zu steigern, wollen wir uns die Ursachen ihres Verfalls aussehen.

Der häufigste Grund – es ist ein Problem in einer Beziehung mit einem Partner. Constant Streitigkeiten, Konflikte, Stress, Meinungsverschiedenheiten, Zwang, Misstrauen, Missverständnis – alle deutlich kühlt Glut. Also, bevor Sie eilen auf der Suche nach Antworten auf die Frage – wie zur Steigerung der Libido, müssen Sie alle Probleme der Partner zu diskutieren und zu lösen. Der Grund ist immer da.

Nicht diskontiert werden und das Leben. Nach konstanten Streifen, Putzen, Kochen, Kinderbetreuung einfach die Frau erschöpfen – ein Ort für Romantik und Sinnlichkeit längere Aufenthalte und als Folge verschwindet die weibliche Libido.

Manchmal ist die Ursache für verminderte Libido sind einige Bereiche – wie zusätzliches Gewicht, Hautdefekte, usw. Dies ist das individuelle psychologische Problem jeder Person, die kann und bekämpft werden muss.

Verschiedene Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Ausfälle Hormonspiegel, reduzierte Östrogenspiegel, mangelnde Bewegung, schlechte Ernährung – einer dieser Faktoren können zum Verschwinden der Libido führen.

Wie die weibliche Libido steigern?

Wie man sehen kann, hängt weibliche Libido von vielen Faktoren ab. Natürlich, wenn Sie irgendwelche schweren gesundheitlichen Problemen oder psychischen vermuten, ist es am besten, sofort einen Arzt aufsuchen – einen Gynäkologen ein Psychotherapeut zu starten und dann. Vielleicht ein paar Sitzungen im Büro eines Psychologen zu helfen, die Ursache solcher Störungen zu verstehen.

Aber es gibt einige praktische Tipps, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen:

  • Zu Beginn ihrer Ernährung zu normalisieren – auch auf dem Schreibtisch jeden Tag sein frisches Obst, Gemüse und andere nahrhafte Lebensmittel. Wenn Sie einen Vitaminmangel oder Anämie haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen – wird er die notwendigen Medikamente Einnahme verschreiben.
  • Wenn das Problem in Frauen Komplex liegt, gibt es immer einen Ausweg. Die Hauptsache – um es wieder zu fühlen wünschenswert und sexy. Ja, will jede Frau wollte, aber das Geheimnis ist nicht, was sie über ihren Freund oder Ehemann denkt (er in der Liebe mit ihr so viel ist und mit Übergewicht oder Narbe), aber die Tatsache, dass er denkt, dass eine Frau von mir selbst. Kaufen Sie eine schöne Dessous, aktualisieren Sie Kleidung, ändern Sie die Frisur, erstellen Sie ein neues Make-up, wie eine Frau fühlen.
  • Probieren Sie arbeiten – es könnte Yoga, Gymnastik oder Fitness sein. Je besser Sie Ihren Körper fühlen, desto größer wird die Wahrscheinlichkeit, körperlicher Anziehung.
  • Versuchen Sie immer, sich Zeit zu geben. Nicht ihr Mann, kein Kind, nicht die Hausarbeit, und zwar selbst – glauben Sie mir, es ist nicht Egoismus. Jede Person soll eine Zeit sein, einfach mit seinen Gedanken allein zu sein. Zum Beispiel, tun Sie sich ein Schaumbad, zünden Sie eine Duftkerze, schalten Sie die schöne Musik und genießen Sie Ihre Einsamkeit, nicht über die Probleme zu denken. Hilfe und Meditation.

In all diesen Bemühungen ist der Mann einfach verpflichtet, seine Frau zu helfen. Es lohnt sich nicht drücken oder rush – Leerlauf laufen lassen Zeit, sich zu verstehen, zeigen sie Ihnen die Art und Weise, Abstimmung Anstrengungen. Vielleicht wird die Romantik zurück in Ihre Beziehung kommen.

Nun, da Sie wissen, wie die Libido bei Frauen zu erhöhen. Aber vergessen Sie nicht, dass manchmal das Problem viel tiefer und ist nicht ohne einen erfahrenen Fachmann zu verstehen.