Honig für die Gewichtsabnahme. Hilfreiche Hinweise für die Verwendung Honig für Gewichtsverlust

Seit meiner Kindheit wissen wir, dass Honig – das ist ein nützliches Produkt ist, die Gesundheit der hilft. Es wird auch in der Kosmetik verwendet, um Hautqualität zu verbessern. Aber nur wenige Menschen wissen, dass Honig für die Gewichtsabnahme kann auch eine große Hilfe sein. Es gibt mehrere Möglichkeiten.

sauberer Körper

Natürlich hinterfragen viele kann, ob es möglich ist, Honig Verlust, Gewicht zu verwenden, aber es ist wichtig, über die wunderbaren Eigenschaften dieses Produkts zu erinnern. Zur Überraschung einiger, hilft das Getränk dieser Delikatesse, den Darm zu reinigen. Es ist mit diesem Prozess ist, müssen Sie jede Gewichtsabnahme beginnen. Um die Zusammensetzung des erforderlichen Glases sauberen, warmen Wasser zu bereiten, an dem einen Löffel Honig hinzugefügt. Zu dieser Mischung ein paar Mal, können Sie einen reinen Zitronensaft fallen. Nehmen Sie diesen „Cocktail“ sollte vor dem Frühstück am Morgen. In ähnlicher Weise und am Abend Nutzung Honig für die Gewichtsabnahme: in der Nacht eine Stunde vor der letzten Mahlzeit selbst zu einem anderen Teil des Cocktails behandeln. Aber das war die Reinigung und damit Gewichtsverlust ein paar Regeln folgen soll:

1. Wir werden eine kleine Diät ändern müssen und täglich essen nicht mehr als 1500 kcal. Um in diesem Rahmen zu investieren, ist es ausreichend, die Teile zu leicht zu reduzieren und die Aufnahme von Mehl und Süßspeisen, sowie nicht „lean“ auf schwere Kohlenhydrate zu begrenzen.
2. Unmittelbar nach einem Getränk aus Honig nehmen beginnen sich zu bewegen. Diese Maßnahmen ermöglichen die wunderbare Zusammensetzung wahrscheinlich den Darm zu erreichen und Reinigung beginnen.

Honig in der Nacht

Oft hört man, dass dieses süße Produkt, das Sie es vor dem Schlafengehen verwenden müssen. Aber wie funktioniert es in diesem Fall arbeiten? Wenn Sie Honig für die Gewichtsabnahme in der Nacht verwenden, wird er zwei wichtige Funktionen erfüllen. Zum einen wird es ermöglichen, süßen Zahn zu vermeiden Naschen, um den Appetit zu reduzieren, sowie eine positive Auswirkung auf den starken Traum. Es ist bekannt, dass, wenn eine Person schnell schläft, dann hatte er eine bessere Stoffwechsel passieren, daher den Wunsch, ständig abnehm zu essen. Zweitens, Honig, verbrachte die Nacht, können Sie schwitzen, und dieser Prozess hilft, unnötige Flüssigkeiten aus dem Körper zu eliminieren.

Außerdem gibt es mehr Möglichkeiten, diese Süße am Abend zu nehmen: zu verdünnen es mit warmem Wasser oder Kräutertee. Oder haben sie ohne Flüssigkeit, aber vor rühren mit einem Löffel Süßigkeiten schepotochkoy Zimt und Kurkuma. Aber Vorsicht: Diese Option Allergien in Form von Ausschlägen führen kann.

Cocktails mit Ingwer Abnehmen

Frauen machen oft die Mischung, zu denen hinzugefügt Ingwer, Zitrone und Honig. Das Rezept dieses Getränks ist einfach genug, aber es ist effektiv im Kampf für eine schlanke Figur. Ich brauche drei Esslöffel geriebene Wurzel. Masse gießt eine Tasse klaren Wasser und langsam auf 100 ^° C eine siedende Flüssigkeit gebracht wird dekantiert. Etwas abkühlen lassen, hat es einen Löffel Zitronensaft und einen halben Löffel Honig. Ferner wird das Getränk konsumiert.

Es gibt eine andere Version des Tees für die Gewichtsabnahme, die auch den Ingwer setzen, Zitrone und Honig. Rezept verschiedene Kochverfahren. Die Wurzel wird in Würfel geschnitten und lassen zavarnichke, hier legte zwei Zitronenscheiben. Die Masse wird gefüllt mit heißem Wasser und setzt sich über eine halbe Stunde. Am Ende einen Löffel Honig setzen und eine Prise Zimt. Die vorliegende Getränk kann den ganzen Tag getrunken werden.

Honig und Zimt

Die Zusammensetzung von Zimt sind Substanzen, die aktiv Glukose aufnehmen, und beschleunigt damit den Prozess Fett und verminderten Appetit zu verbrennen. Süßes Getränk in Verbindung mit diesem Gewürz ist ein guter Helfer im Kampf gegen die Ablagerungen an der Flanke. Deshalb sind Frauen aktiv in den Prozess wie Gewichtsverlust, enthalten Zimt und Honig. Bewertungen zeigen in einem Komplex mit bestimmten diätetischen Einschränkungen, dass diese Mischung eine schöne Ergänzung, aber nicht das wichtigste Instrument. Das einfachste Rezept dieses „Tee“ ist eine Kombination aus zwei Teilen Honig und einen Teil Zimtpulver. Teelöffel Gewürze mit kochendem Wasser. Basis infundiert für 20 Minuten, danach wird gegossen Honig. Ein halbe Tasse ist in der Nacht, und der Rest der Oberflächen am Morgen vor dem Frühstück.

Honigpackung

Neben inländische Verwendung dieses Produkts wird topisch verwendet. Es hat auch eine Reihe von Möglichkeiten. Die erste Option – es ist Honigpackung. Zu Hause, führen dieses Verfahren ist sehr einfach, aber nicht alle davon gelöst wegen unangenehmen klebrigen Gefühl. Der einfachste Weg ist eine Verpackung reinen Produkts für alle „ungeliebt“ Bereiche des Körpers anzuwenden. Diese Orte sind die fest eingewickelt mit Plastikfolie. Weiter 50 Minuten gehen wir auf dem Sofa zu entspannen, mit der wärmsten Decke gewickelt. Der Körper aufwärmt, Honig, in Zellen einzudringen, von den Problemzonen der überschüssige Flüssigkeit abgeleitet wird. Es dauert eine Dusche nach dem Entfernen des Films. Behandelte Haut wird mit einer geeigneten Creme geschmiert. Aber dieses Rezept ist nicht eindeutig. Um das Verfahren effizienter, können Sie eine der folgenden Verbindungen verwendet werden:

1. Die vorbereitete für den Honig Einwickeln fünf Tropfen eines ätherischen Zitrusöl zugesetzt, die Anti-Cellulite-Wirkung hat.
2. Zwei Esslöffel Honig verdünnt mit Essig, aber Apfel oder Wein (kann ersetzen Wodka).

Um einen sichtbaren Effekt, Honig Therapie nuzho drei Wochen lang jeden Tag oder zwei statt. Da jede Art von Verfahren Geduld erfordert, ist dies keine Ausnahme. Darüber hinaus ist Honig wichtig für die Gewichtsabnahme mit moderater körperlicher Aktivität und Ernährung kombiniert.

Massage

Beschäftigte auf Honig-Therapie, können Sie eine regelmäßige Massage mit Honig zu tun. Als Ergebnis erhalten Sie nicht nur dünnen glatten Oberschenkel und Bauch, sondern auch glatt die empfindliche Haut in diesen Bereichen gewachsen. Während der Massage kann der Honig dringen tief genug in das Gewebe und dort haben einen direkten Einfluss. Nach mehrere Haut sichtbar Verfahren geglättet und Körperfett wird im Volumen reduziert werden.

das Verfahren auf ihren Händen mit einem wenig Honig beschmiert auszuführen. Für alle Probleme beginnen Bereiche leicht pat zu, klebrige Fingerabdrücke zu hinterlassen. Weiteres Palm Verhalten in der Haut, periodische scharfe Trennung von dem Körper zu machen. Drücken Sie und „pull“ auf die Beine und Gesäß brauchen einen starken Druck. Solche Aktionen sind bis 20 Minuten durchgeführt werden. Während des Verfahrens wird der süße Teil der Mittel aufgenommen werden, werden die Überreste sich in eine weiße Mischung, die abzuwaschen sicher ist. Nachdem der Körper der Seele befeuchtet. Auch eine solche intensive Massage ermöglicht es Ihnen, kleine Ergebnisse zu sehen.

Bad

Eine weitere Ausführungsform, wie Honig für die Gewichtsabnahme zu verwenden sind Bäder. Es mag überraschen, aber in Schönheitssalons loszuwerden zusätzlichen Kilos zu bekommen, ist diese Methode auch anwendbar. Verdünnen muß das Bad 200 Gramm süßer Produkte, und zwei Liter Milch. Darüber hinaus können Sie 4 Tropfen einer der ätherischen Öle hinzufügen. Die am besten geeigneten wird eine Orange, Zitrone, Lavendel oder Pfefferminze sein. Die Annahme des Bades sollte 15 Minuten nicht überschreiten.

Die Vorteile von Honig

Warum ist dieses Produkt so nützlich und die Rolle von Honig für die Gewichtsabnahme gespielt? Wissenschaftler haben Studien im Labor durchgeführt und festgestellt, dass die Zusammensetzung und das Verhältnis von Spurenelementen in diesem Produkt eine Barriere ist, dass unerwünschter Organismus Gewichtszunahme zu gewährleisten. Dieses Produkt wird Komponenten kombiniert , wie beispielsweise Eisen, Vitamine C, B _2, B _3, B _{5, 9} und Protein vorhanden.

Nach diesen Studien wurde beschlossen, Studien mit Frauen zu führen. Sieben Damen beim Frühstück Zucker nahm, aß eine andere sieben Honig. Kalorische Mahlzeit am Morgen war in beiden Gruppen 450 kcal. Das Endergebnis hat die gleiche Leistung auf dem Gehalt an Insulin und war identisch mit der Antwort auf Gewichtsverlust. Der einzige Unterschied war, dass die Frauen, die den Honig aß, Entwicklung von Ghrelin verlangsamt. Dieses Hormon ist für das Hungergefühl verantwortlich. Diese Experimente haben gezeigt, dass Honig loszuwerden zusätzlicher Kilos nicht förderlich ist, aber es hat keinen Einfluss auf das Gewicht des Satzes, im Gegensatz zu Zucker. Daher ist für diejenigen, die ihr Gewicht achten, kann aber nicht den süßen geben, die beste Option ist Honig zu essen.

Wenn Sie auf einer Diät

Sehen, dass dieses süße Produkt nicht Gewichtsverlust fördert, nicht gestört werden. Immerhin hat es eine Menge nützlicher Komponenten, die das Immunsystem helfen, unterstützen und den Körper zu verhindern, zu einer Zeit zu schwächen, bis das Mädchen zu einer Diät hält. Darüber hinaus sagen viele Frauen, dass sie wirklich den Vorteil fühlen, wenn Honig auf nüchternen Magen mit Wasser. Gewicht zu verlieren, geschieht dies natürlich nicht sehr aktiv, aber die Eingeweide von Toxinen befreit. Dies wiederum verbessert die Leistung, und viele Produkte sind nicht im Fett abgelagert. Dass Honig wirklich profitiert, ist es zu bedenken, dass es nicht mit kochendem Wasser, sonst wertvolle Vitamine darin enthaltenen zerstört werden verdünnt werden. Darüber hinaus, wenn eine Frau zu einer Diät klebt, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass dieses Produkt „Diät“ ist sehr hoch in Kalorien, so dass es im Körper hat sich nicht „überflüssig“ zu sein, ist es in Kombination mit solchen Gewürzen wie Ingwer, Zimt, Ginseng genommen wird, denn sie geben das am meisten gewünschte Ergebnis.