Die Methode der „Schlüssel“ Khasaya Aliyev als eine Möglichkeit der Selbstkontrolle

Wie oft haben Sie in einer stressigen Situation? Sie können nicht feststellen, aber jede Spannung wirkt sich auf Ihre Gesundheit, Leistung, Aussichten und andere Merkmale. Beginnen interne Barrieren und Klemmen zu bilden, die verhindern, dass Sie leben und verwirklichen sich in allen Bereichen der menschlichen Tätigkeit. Es wird entwickelt, den „Fesseln“ Methode „Schlüssels“ Khasaya Aliyev helfen loszuwerden.

Was ist der „Schlüssel“?

Die Methode der „Schlüssel“ Khasaya Aliyev erschien während der Arbeit Forscher der Astronauten Anpassung an extreme Flugbedingungen. Nach Prüfung kam der Zustand der Reflex Glied in der Schwerelosigkeit, Aliyev zu dem Schluss, dass die Levitation der Hände und Füße nervöse Spannung und Entspannung und Erholung des Körpers hilft zu entlasten. Darüber hinaus ist das verlorene Gefühl der moralischen und physischen Erschöpfung.

Das Ergebnis der Arbeit Aliyev – eine Methode der „Schlüssel“. Dieser Satz von Übungen basierend auf ideoreflektornyh Empfänge. Der Tag wird sich auf Klassen von nicht mehr als 20 Minuten zu verbringen. Das Ergebnis wird die Beseitigung von Stress sein, die Harmonie zwischen Physiologie und mentalen Prozessen, der Freiheit von Angst. Darüber hinaus regelmäßig trainieren, können Sie eine bestimmte verborgenen Ressourcen öffnen.

Entwicklung und Erprobung eines Verfahrens durchgeführt, in dem Cosmonaut Training Center. Yu. A. Gagarina. Anschließend wurde durch das Ministerium für Gesundheit genehmigt. Die Methode der „Schlüssel“ Khasaya Aliyev hat keine Analoga in der Welt. Aufgrund der Wirkungsgeschwindigkeit wird für die Entfernung von Kindern und Erwachsenen aus dem Stress aus Terroranschlägen und Notfälle eingesetzt. Selbst dort, wo traditionelle Psychologie impotent ist, „Key“ ist wirksam.

Die wichtigsten Vorteile des Verfahrens

In der wissenschaftlichen Forschung und die praktische Arbeit Khasaya Aliyev Methode „Key“ spielt eine entscheidende Rolle. Er hat so unbestreitbare Vorteile:

• schnell beseitigt die interne Klemme, die eine Person, die Selbstbeherrschung in Notsituationen sein zuversichtlich und erfolgreich und halten kann;
• Es verbessert die geistige Fähigkeit, die Sie schnelle Entscheidungen treffen kann und sogar eine kreativen Ressourcen erfassen;
• Es macht es einfacher, die Last der körperlichen und geistigen Natur zu tragen;
• Es ermöglicht eine schnelle Erholung von Stress, ohne auf den Job benötigt oder Kernaktivitäten Bogen;
• Es ermöglicht Ihnen, schnell und einfach einen Zustand der Meditation ein.

Anwendungsgebiet

Um zu bewerten, von denen die Bedeutung von „Schlüssel“ Khasaya Aliyev geprägt war, einen Blick auf den Anwendungsbereich. Es handelt sich um folgende Bereiche:

• in der Psychotherapie, wenn traditionelle Techniken nicht das gewünschte Ergebnis nicht erzeugen;
• in der persönlichen Entwicklung Programme loszuwerden Komplexe und Stereotypen zu erhalten;
• in Bildung Konzentration zu verbessern und ein günstiges psychologisches Klima schaffen;
• in der Produktion, die Zeit der Entwicklung neuer Aktivitäten zu verkürzen;
• in den Werken, die psychologischen Barrieren zu beseitigen;
• im Sport optimale körperliche Form zu halten und Recovery-Prozesse beschleunigen;
• am Arbeitsplatz für die Normalisierung der zwischenmenschlichen Beziehungen.

Ein weiterer Bereich, wo es eine Methode des „Schlüssels“ verwendet werden, – die Behandlung des Auges. Khasay Aliyev empfiehlt, bei geschlossenem Deckel auszuüben (oder zumindest verringert Hälfte). Auf diese Weise können Sie nicht nur auf das Nervensystem entspannen, sondern auch den Sehapparat, die schließlich zur Wiederherstellung der Funktionen führen.

Zucht Hände

Es wird angenommen, dass viele Möglichkeiten, vor dem Menschen öffnen kann, wenn er die Methode des „Schlüssel“ Khasaya Aliyev gemeistert. Die Übungen sind gut, dass sie durchführen können, und im Stehen, Sitzen oder auch im Liegen. Der erste Empfang – eine „Divergenz der Hände.“

Sie müssen den Kopf gerade, Arme vor Ihnen erweitert zu halten, ohne sie zu belasten. Jetzt müssen Sie sich entspannen, die Augen zu schließen. Psychisch, geben Sie den Befehl Hände zu zerstreuen. Diese Aktion sollte ohne Muskelspannung Ort nach Belieben nehmen. Dies kann einige mentale Bild helfen.

Natürlich dürfen Anfänger mechanischen Anbau Hände produzieren. Um jedoch den gewünschten Zustand zu erreichen, ist es notwendig, interne Barrieren zu beseitigen, die Sie zwingen, logisch und praktisch zu denken. Dies kann nicht nur zu erreichen, „ziehen“ Gedanken, sondern auch die optimale Position des Körpers zu finden.

Wenn diese Technik nicht gegeben ist, dann stellen Sie eine starke Nervenendigungen. Um den Zustand zu lindern, ist es notwendig, ein paar einfachen Übungen seine Arme zu tun, und dann erneut versuchen. Aber lassen Sie nicht zu lange aufgehängt. Wenn der Empfang erlegen Sie nicht zum nächsten zu gelangen.

Konvergenz Hände

Wenn Sie die Methode der „Schlüssel“ Khasaya Aliyev versuchen wollen, Bewegung scheint nicht zu Ihnen schwer. Die zweite Methode – ist das Gegenteil von dem vorherigen. Alles, was Sie genau die gleichen, nur die Hände müssen, und reduziert nicht züchten tun müssen.

Wenn nach mehreren Versuchen Übung nicht zu euch ergeben, wieder zurück zum ersten. Dies wird dazu beitragen, den Körper und Geist einiger interner Kommunikation zu etablieren. Mögliche Übungen und versuchen, seine Hände auf einer geistigen Ebene zu steuern.

Wenn Sie das Gefühl, dass Sie an der Rezeption begann zu erliegen, sondern an einer bestimmten Stelle Bewegung friert, können Sie sanft ihre Muskelkraft drücken. Wenn Sie müde sind, nicht mit Gewalt schieben sich die Beschäftigung fortzusetzen. Unterarme und entspannen.

Schwebe Hand

Wenn Sie interne Barrieren und Terminals verfügen, Daten Techniken helfen, es zu zeigen. Die Methode der „Schlüssel“ Khasay Aliyev gearbeitet, die Astronauten beobachten, sondern weil alle Tricks, wie Sie aussehen wollen in einen Zustand der Schwerelosigkeit zu bekommen.

Um die dritte Übung zu beginnen, müssen Sie Ihre Hände legen. Die Augen können zu einer der Bürstenarme bedeckt oder gerichtet werden. Setzen Sie sich so, dass sie ohne Erlaubnis zu klettern begann. Um fragen uns, eine solche Einrichtung, stellen Sie sich einen Astronauten. Zeichnen Sie in Ihrem Kopf ein Bild von Schwerelosigkeit, wenn die Glieder unwillkürlich in der Luft fliegen.

Auch wenn Sie den Schwebezustand zu erreichen, nicht verwalten, es bedeutet nicht, dass die Ausübung sinnlos war. Es ist so etwas wie ein Spiel, das Sie aus der Erfahrung zu entkommen helfen.

Flug

Wenn Sie nicht vollständig das Wesen des Verfahrens verstehen, werden einige Informationen geben Sie auf dem Videoportal „Razvedopros“ Khasay Aliyev. Die Methode der „Schlüssel“ soll Sie in einen Zustand der Schwerelosigkeit und Levitation einzuführen, so sollten Sie so etwas wie ein Flug fühlen.

Diese Übung ist eine logische Fortsetzung des vorherigen. Sobald Sie haben es geschafft, „bump“ in die Luft mit einer Hand, dann „Freigabe“ die zweite. Um ihre Glieder empor zu machen, stellen Sie sich einen Vogel, der über dem Boden schwebt. Das Loslassen der Phantasie, können Sie ein neues Gefühl bekommen, die Sie von Sorgen und Stress lindern.

Es ist erwähnenswert, dass die „Flight“ – das ist die Hauptübung komplex ist. Das heißt, es ermöglicht Ihnen, die innere Freiheit zu finden. Zum ersten Mal diese Technik gemeistert haben, werden Sie eine Art Euphorie spüren, die ungewöhnlich erscheinen wird. Dennoch ist dies ein angenehmer Zustand bald Sie vertraut zu machen.

Eigenoszillation

Selbstregelung „Key“ Khasaya Aliyev Verfahren beinhaltet einen allmählichen Übergang von Levitation automatischen Körperbewegungen. Das ist nicht irgendeine Art von Gewalteinwirkung auf dem Körper, und es ist ein natürlicher Prozess, der zu einer Person passiert, wenn er entspannt ist. In diesem Fall kann die Hand in einem Zustand der „Schwerelosigkeit“ bleiben oder nach unten geklappt werden.

Wenn Sie nicht diesen Zustand nur durch eine Lockerung erreichen können, können Sie wieder auf visuelle Bilder zurückgreifen. Stellen Sie sich einen Baum oder Stiel, der im Wind schwankt. Wenn Sie nicht ideomotorischen Techniken schwingend durch, die ersten paar Male verursachen können, können Sie sich einen mechanischen Impuls geben.

Zustand während der Übung kann mit einem, in dem verglichen werden, ein Kind ist, die Flaute oder die auf einer Schaukel reitet. In diesem Fall kommen Sie auf einen Begriff wie Koordination. Der innere Kern hilft Ihnen, entspannt bleiben, Position schwankend, ohne an Stabilität zu verlieren. Es ist möglich, nicht sofort zu erreichen, sondern durch regelmäßige Schulungen, lernen Sie nicht zu fallen.

Kopfbewegungen

Dort, in der „Key“ Übung für den Kopf. Sie können es tun, und Stehen und Sitzen. Die Position spielt keine Rolle, sollten Sie bequem sein. Maximale entspannen den Hals, Kopf, was eine komfortable Position willkürlich nehmen. Nun werden alle Ihre sollten geistige Anstrengungen gerichtet werden, um es in eine beliebige Richtung zu drehen zu bekommen. Wenn ein solches Verfahren nicht funktioniert, versuchen, mein Kopf einen leichten mechanischen Impuls zu geben. In diesem Fall greift die Bewegung darf nicht in jedem Rhythmus oder Sequenz.

Durch das Hören Sie auf Ihren Körper, werden Sie den Moment fühlen, wenn die Muskeln entspannen, und der Kopf wird sich weiterhin auf ihre eigenen bewegen. Um dies zu tun, versuchen Sie diese Achse zu setzen, die in Umgehung Schmerzpunkte stattfinden wird. Wenn der Kopf den optimalen Drehpunkt erreicht, werden Sie nicht nur körperliche, sondern auch das Gefühl, emotionale und mentale Entspannung. Um die Suche nach dieser Position zu erleichtern, sollten wir auch die Augäpfel verwenden, die wahllos drehen muß.

Wie die Übungen vervollständigen

Bevor auf die Selbstkontrolle der Praxis empfiehlt es sich Bücher Khasaya Aliyev zu lesen. Die Methode der „Schlüssel“ impliziert nicht nur die Ausbildung in Trance einzugeben, sondern auch erklärt, wie man richtig aus ihm heraus. Die Hauptsache Sie lernen müssen – ist es, sich zu fühlen. Dies betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und das Unterbewusstsein.

Um von einem Zustand der Selbstkontrolle zu gehen, haben Sie es wollen. Aber manchmal kommt es vor, dass der Körper einfach Ruhe braucht. Es ist nichts falsch mit, dass, wenn Sie sich ein paar Minuten Entspannung geben. In diesem Fall sollten Sie sich darauf einstellen, dass, wenn Sie wieder ins Bewusstsein kommen, werden Sie nicht Ihre düsteren Gedanken und Probleme zurück. Stellen Sie sich vor, dass Sie voller Energie und Vitalität sind, und der Kopf ist klar und voller neuer Ideen.

Visuelle Bilder helfen nicht nur in Trance zu gehen, sondern auch aus ihm heraus. Wenn Sie nicht über sich bringen können „aufwachen“, beginnen darzustellen, was Sie mit Fröhlichkeit und Aktivität in Verbindung bringen. Für einige ist es ein Klingelalarm, für jemanden – eine Tasse starken Kaffee, für jemanden – eine kühle Dusche. Als er wieder zu Bewusstsein kam, sollten wir nicht sofort eine aktive Tätigkeit beginnen. Setzen Sie ein wenig strecken, wie nach einem Traum. Sie können sogar das einfache Aufladen machen.

Woher wissen Sie, dass dies der „Moment der Wahrheit“ ist?

Die Entwicklung, die berühmt durch Khasay Aliyev geworden ist – eine Methode der „Schlüssel“. Innerer Arzt, nach ihm, lebt in jedem Menschen. Allerdings helfen Ihnen Stress loszuwerden, müssen Sie verstehen, in welchem Zustand kommen sollte.

Nach dem Ende der Sitzung müssen Sie bequem sitzen und so viel wie möglich zu entspannen. In diesem Fall sollten die Augen nach und nach geschlossen werden (aber nicht zwingen). Wenn dies geschieht, haben Sie ein gewisses Gefühl der Leere im Kopf. Es ist weder gut noch schlecht Gedanken. Dies ist die komplette psychologische Erleichterung, die Impulse für die Anhäufung neuer Energie.

Kursdauer

Der Kurs ist in der Regel für 5 Tage gehalten. Jeden Tag haben Sie eine halbe Stunde zu verbringen, um die oben genannten Übungen zu praktizieren. Dieses Mal sollte ausreichen, um die notwendigen Selbstkontrolle Fähigkeiten zu entwickeln.

Dann können Sie die tägliche Mannschaftstraining Dauer von 20 Minuten eine Taste drücken. Sie können Übungen machen und sie nach Ihren Wünschen kombinieren. Entwicklung der Tätigkeit müssen unabhängig voneinander eingestellt werden, auf ihre inneren Gefühle verlassen und körperliches Wohlbefinden.

Die Anzahl der Elemente in der Ausübung enthalten ist, kann von der Situation abhängen. So, genug 1-2 Übung ist ein normaler Tag für Entspannung. Wenn Sie verantwortliches Handeln haben, so dass Sie eine Erfahrung, die nicht ausreichen wird. Die Ausbildung sollte eine umfassende und länger als üblich sein.

Wenn nichts passiert

Viele Menschen in Ruhe und Gezeiten Energie, Zeit träumen, um das System auszuprobieren, das bietet Aliyev Khasay Magomedovich. Die Methode der „Schlüssel“ Neuling kann nicht sofort geben. Wenn Sie noch nie Meditation erfahren, muss man alles von Grund auf neu lernen, was es einige Zeit dauern wird. Wenn nichts nach sorgfältiger Ausbildung ändert, möglicherweise in Ihrem Körper alle versteckten Probleme haben. Vielleicht werden folgende Maßnahmen erforderlich:

• psychologische Beratung, die die blockierende Faktoren identifizieren helfen, in Ihrem Kopf „sitzen“;
• ärztliche Untersuchung bei Arthrose oder abnormalem Hirndruck;
• Therapie Depression und Angst zu unterdrücken;
• Manuelle Therapie;
• Massage Problembereiche; Fußreflexzonenmassage.

Bewertungen

Um die Wirksamkeit des Systems zu bewerten, achten Sie auf die Meinungen derer, die schon geschafft haben, um zu versuchen, es für sich selbst. Sehr beliebt ist die Methode der „Schlüssel“ Khasaya Aliyev. Bewertungen enthalten die folgenden Informationen:

• Methode ist ein vereinfachtes System der Meditation, die durch yogis Jahrtausende verwendet wird;
• im Laufe der Beschäftigung geweckt kritisches Denken, die objektiv ermöglicht, ihre eigenen Fähigkeiten und Umweltsituation zu bewerten;
• Es erleichtert den physikalischen Zustand in regelmäßigen intensiven Belastungen;
• aufgrund der schnellen Einstieg in die Trance ist es möglich, aus den umliegenden Fragen vollständig zu erholen und entspannen;
• in dem Buch eine Menge von Werbeinformationen und Daten sowie eine Beschreibung der Technik ist nur wenige Seiten gegeben;
• gehen Sie folgendermaßen vor von starkem Stress zu beenden, wenn Psychologen und Droge nicht helfen;
• zu lernen, wie man die Übung richtig ausführen, nehmen Sie lange genug;
• bei einigen Patienten nach der Anwendung der Methoden erschreckende Gedanken und Ideen erscheinen;
• nicht unbedingt alle Übungen durchführen, sondern auf diejenigen konzentrieren, die schnell und einfach zu Ihnen gegeben werden.

Abschluss

Viel Kontroverse ist das System, das Khasay Aliyev entwickelt hat. Die Methode des „Key 2“ wurde überarbeitet und verbessert, aber der Konsens in den wissenschaftlichen und öffentlichen Kreisen existiert noch nicht. Jemand glaubt, seine revolutionäre Erfindung, aber jemand nur Satz von Wissen überarbeitet, dass Yoga erfolgreich um mehr als 1000 Jahre verwendet wird. Auf jeden Fall auf mich diese Technik getestet haben, werden Sie in der Lage sein, einige der neuen Fähigkeiten des Körpers und des Geistes zu identifizieren. Und selbst wenn Sie Schweben zu erreichen nicht gelingt, werden Sie in der Lage sein, von Stress zu entfliehen.