Chronische Müdigkeit. Wenn Sie einen Mangel an Energie ...

Der Zustand des menschlichen Körpers ausgedrückt in einer systematischen Abnahme der Leistung – die so genannten „Zusammenbruch“. Ist müde alle Menschen, zum Beispiel, nach der Arbeit oder Durchführung von Übungen. Aber in diesem Fall über die wir sprechen eindeutig pathologische Formen. Fast jeder Mensch versteht, dass es einen Unterschied im Ausdruck: „Ich habe eine Panne“ „Ich bin müde“, und

Symptome im zweiten Fall sind chronisch in der Natur und sind in erhöhter, abnormer Müdigkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Apathie, depressive Verstimmung, allgemeiner Schwäche zum Ausdruck gebracht. Eine Person, die an dieser Krankheit leiden, gekennzeichnet durch negativen, störende Gedanken, Verdacht. Es kann eine verzerrte Realität nehmen. Zum Beispiel scheint es, dass es durch ein Missverständnis seitens der Angehörigen umgeben ist. Ein solcher Zustand provoziert oft Familie Skandale.

Leider ist Müdigkeit oft ignoriert, weil wir nicht alle kennen die Heimtücke der Krankheit sind. Man hofft, dass die Veranstaltung mit ihm nur vorübergehend ist. Hier kommt der neue Morgen, aber es gibt keine Kraft, sogar aus dem Bett und dachte darüber nach, was Sie zur Arbeit gehen müssen, mutlos sein. Der Abend kommt, und die Person wandert lustlos auf seinem Bett. Der Eindruck ist, dass das Leben – ist eine schwere Aufgabe, eher erinnert an die Portion des Satzes.

Diese Erscheinungen sind offensichtliche Abweichungen von der Norm. Indem sie sich höchstwahrscheinlich werden sie nicht gehen und wie durch ein Wunder verschwinden, aber ein pathologischer Zustand verschlechtern wird. Oft, Mangel an Energie führt zu Depressionen, verminderte Immunität, chronische Müdigkeit. Dann gibt es kein Krankenhaus nicht tun kann. Was sind die Gründe, die chronische Müdigkeit zugrunde liegen? Eigentlich ist die unterschiedlichsten, zum Beispiel Nerven Stress, schlechte Ernährung, chronischer Schlafentzug, übermäßige Bewegung, sowie:

Familienprobleme (Konflikte, Aufregung für die Familie, Scheidung);
Probleme mit Schilddrüsenfunktionsstörung assoziiert sind;
Eisenmangel, Vitaminmangel;
verschiedene Infektionskrankheiten;
entzündliche Prozesse.

Dies ist nicht alle Gründe, die Müdigkeit verursachen können. Natürlich ohne Rückgriff auf die entsprechenden Spezialisten können bei schweren Formen der chronischen Ermüdungserscheinungen nicht. Aber einige Ratschläge in den meisten Fällen helfen können. Zunächst einmal, egal wie trivial für manche Menschen kann es klingen, aber manchmal braucht man nur öfter auf die frische Luft zu gehen, zu laufen. Müdigkeit wird oft auch von der Flut der Heiterkeit zu denen ersetzt, die beginnen, werden Freunde mit dem Morgen fizzaryadkoy zu sein, die in einem gut belüfteten Raum durchgeführt werden sollten.

Hier ist ein guter Rat:

Achten Sie darauf, genügend Vitamine zu erhalten. Insbesondere essen mehr Obst und Gemüse. Wenn nötig, poprinimat Vitamin-Komplex.
Ernsthaft in Erwägung ziehen Ernährung. Essen Sie regelmäßig und vollständig. Die sogenannten Fastentage sind nützlich, wenn Sie es bewusst tun, und nicht in einer gezwungenen Weise.
Der Schlaf ist von entscheidender Bedeutung. Kein Wunder, Volksweisheit entspricht es dem Medikament. Es ist nicht notwendig, sich zu zwingen, während des Tages zu schlafen, aber in der Nacht die meisten Menschen benötigt acht Stunden Schlaf.

Wenn Sie eine Panne haben, die Behandlung in vielen Fällen kann es nicht notwendig sein. Aber nur unter der Bedingung, dass Sie über Ihren Körper ernst, hört über die Empfehlungen. Wir bieten Ihnen auch die Rezepte der traditionellen Behandlung für chronische Müdigkeit.

Nehmen Sie Aloe – Saft (100 g); Walnüsse (500 g, müssen sie oder potoloch mahlen); Honigbiene (300 g); gepresster von 3 Zitronen (möglich vier).

Sprechen Sie die Mischung und nehmen Sie eine täglich eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit. Diese Behandlung hilft den Körper, erhöht den allgemeinen Ton und Leistung zu stärken, verbessert die Stimmung.