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Salat der Karotten und Äpfel. Einfache Rezepte.

Essen frisches Obst und Gemüse ist wichtig für unseren Körper, unabhängig von der Jahreszeit. Gemüse enthält ausreichende Mengen an Vitaminen, Mineralien und sehr kalorienarm. Daher ist die, die von Übergewicht leiden, empfiehlt es sich so viel Gemüse wie möglich zu verwenden. Salat Rezept mit dem Zusatz von Obst und Gemüse sehr viele, ich will nur ein paar nennen, die mich am liebsten.

Karottensalat und ein Apfel mit Rosinen

Dieser Salat ist ein das ganze Jahr über, da die Produkte zum Kochen kann zu jeder Zeit des Jahres erworben werden. Um einen Salat aus Karotten und Äpfeln leicht herzustellen und nimmt minimale Zeit.

Zu seiner Herstellung benötigen wir: vier große Karotten, 100 g schwarzer Rosinen, zwei großen Apfel und Mayonnaise für Salate.

  • Zubereitung: Die Rosinen in einer Schüssel geben, mit kochendem Wasser und für eine halbe Stunde verlassen, so ist es gut zu dämpfen. Dann wird Wasser abgelassen, mit einem Sieb und nach dem gesamten Wasser Glas gewaschen.
  • Meine Karotten, geschält und Rost. Es kann groß oder klein sein, wie Sie möchten.
  • Mit den gewaschenen Äpfel die Schale entfernen und in kleine Würfel schneiden. Optional können Sie eine Reibe verwenden. Salat mit sauren Äpfeln besser geeignet, um die Kombination von süßlich Möhren und Rosinen zu balancieren.
  • Nehmen Sie eine tiefe Schüssel, verbreiten Sie das Gemüse, fügen Sie die bereits trocken Rosinen und mischt. Majonäse und wieder sanft stören.
  • Salat von Karotten und Äpfeln ist ideal für Beilagen Reis, Kartoffelbrei und Geflügel.

Leichte Salat von Karotten und Äpfeln

Sie benötigen: zwei Karotten, Apfel, Zitrone und Sauerrahm.
Zubereitung: geschälte Karotten und Apfelrost. Fügen Sie den Zitronensaft und alle mit saurer Sahne angezogen. Wir gut gerührt, und wir können an den Tisch bringen.

Salat von Rüben und Äpfel und Karotten

Sehr saftig und lecker Salat, die einfach und schnell zubereitet.
Für Salat, brauchen wir: Eine mittleren Karotten, Rüben kleinen, mittleren Apfel, zwei Stangen Sellerie und eine Prise Salz. Zur Herstellung der Sauce, zwei Esslöffel Sesamsamen, einen Esslöffel jeder Honig, eine halbe Zitrone, einen Esslöffel Weinbrand oder Rum und Olivenöl.

  • Erste Kochen: meine und einen Apfel, Karotten und Rüben geschält. Rub auf der koreanischen Reibe einen langen Streifen zu erhalten.
  • Geschälte Stangensellerie und Schnitt in Platten, so dünn wie möglich.
  • Lassen Sie uns Sauce. Wir setzen auf das Feuer Pfanne gießen Öl und braten Sie die Sesam. Dies sollte so schnell wie möglich erfolgen. Sobald das Aroma und Samen goldbraun werden, dann auszuschalten.
  • Durch Sesam direkt in die Pfanne fügen Sie den Honig, Zitronensaft, Brandy und gründlich mischen.
  • In einer tiefen Schüssel mischen die geriebene Gemüse, Sellerie, Apfel, etwas Salz und mit Sauce gekleidet.
  • Um die Schüssel Sauce zu füllen, bevor die Vorlage auf den Tisch zu empfehlen.

Tintenfisch Salat mit Äpfeln

Für diejenigen, die Tintenfisch lieben, ist dieser Salat wahre Freude bringen.

Wir brauchen: ein Pfund Tintenfisch, zwei Orangen, einen großen Apfel, ein Bündel von frischen Dill, zwei Esslöffel Zitronensaft, drei Esslöffel Olivenöl.

  • Zubereitung: Tintenfische gründlich gewaschen, gereinigt und in Ringe schneiden. Dann wird in einer beheizten Pfanne Zugabe von Olivenöl und braten Sie sie in drei Minuten. Zitronensaft und köcheln lassen für etwa fünf Minuten bei schwacher Hitze nach dem Gießen.
  • Geschälte Äpfel in Würfel schneiden.
  • Mit Orangenschale, wickeln und in Stücke schneiden nicht größer.
  • Alle Zutaten werden kombiniert, Salz und gut mischen.
  • Wir verteilen in eine schöne Schüssel und dekorieren mit fein gehackten Dill.

Alle Salate sind einfach und sehr nützlich für unseren Körper.