188 Shares 6031 views

Pools für schwangere Frauen in Moskau, Vorbereitung auf die Geburt, Adressen

Wasser – ein erstaunliches Geschenk der Natur, die Verkörperung des Lebens. Es entspannt und beruhigt den menschlichen Körper, zugleich mit Energie füllt. Wassersport, vielleicht die stärkste in ihrer Wirkung. Wenn eine schwangere Frau nicht die Gefahr einer Fehlgeburt hat, kann es frei solche Verfahren genießen. Pools für schwangere Frauen in Moskau – der perfekte Ort für werdende Mütter. Hier können sie Ihren Körper und die Vorbereitungen für die bevorstehende Geburt, heilen, sowohl physisch als auch psychisch.

Programme

Als allgemeine Regel gilt, Entbindungs Sitzungen im Schwimmbad in Moskau sind zum freien Schwimmen beschränkt. Dazu gehört eine ganze Reihe Techniken der Heilung. Stellen Sie ihre Unterschiede. Es hängt alles von dem Service und Know-how, das über ein Schwimmbad. Wassergymnastik, akvayoga, Tauchen – die wichtigsten Arten von Wasser – Übungen für Schwangere. In „Delfinonok“ Becken, beispielsweise in dem Programm der Vorbereitung auf die Geburt umfasst therapeutische Massage, die nach einem Bad durchgeführt wird. Das Familienzentrum „magisches Kind“ verbunden Atemübungen und Vorlesung.

Vorteile und Kontra

Pools für schwangere Frauen in Moskau sind seit langem ihren Wert und hohe Leistung in der Vorbereitung für die Geburt eines Kindes unter Beweis gestellt. Gesehen, wie sie ist sowohl entspannend und straffend. Wasser entfernt den physischen und psychischen Stress, verbessert die Durchblutung und den Betrieb aller Systeme. Aufgrund seiner Ausstoßeigenschaften nimmt er die Last von den Gelenken und Muskeln des Rückens und der Beine. Tauchen, aufgrund der Atmungsüberwachung, helfen, eine schwangere Frau zu lernen, wie man während der Geburt zu atmen. sollten Sie mit Ihrem Arzt, bevor Klassen in dem Pool zu konsultieren. Weil sie Kontraindikationen sein kann: Infektionen, allergische Erkrankungen, starke Vergiftungserscheinungen, innere Blutungen, drohende Fehlgeburt.

Zu Ihrer Information

Pools für schwangere Frauen in Moskau haben klare Anweisungen Besuch. Sport soll nicht auf vollen Magen gehalten werden. Die Nahrungsaufnahme erfolgt mindestens eine Stunde vor der Wasserbehandlung. Schwangere Frauen müssen den Wasserhaushalt im Körper überwachen. Deshalb müssen wir alle 10 Minuten, um die Klasse eine Flasche Wasser nehmen einen Schluck zu tun. Gummischuhe für den Pool sollte die einzige Erleichterung haben. So wird das Risiko des Gleitens und fallenden eliminiert. Seife und Handtuch Mittel sollten persönlich sein, um eine Infektion zu vermeiden bekommen. Wenn die frei schwebend ist besser, bleiben in der Nähe der Grenze oder die Gesellschaft zu übernehmen, die Person (Mann oder Freundin) zu versichern. Nach der Klasse braucht einen leicht fruchtigen Snack.

Wie soll man wählen?

Pools für schwangere Frauen sind nicht ungewöhnlich, in Moskau. Machen Sie die Wahl schwierig sein kann. Es gibt mehrere Punkte, die beachtet werden sollten:

  1. Temperatur. Keine übermäßige Erwärmung oder Abkühlung zu erhalten, ist es notwendig zu wissen, in welchem Zustand das Wasser in den Pool eingespeist. Optimale Ziffern – 29-30 Grad. Ideal ist in dieser Hinsicht das Sportbad Haus MGUPS „magische Kind“, „Kimberley-Land“ und „Delfinonok“ zu besuchen.
  2. Wasserreinigung. Ein weiterer wichtiger Punkt. Chlorierung rein in schwanger kontra. Daher häufig verwendete Ionisierung. Sehr nützlich für schwangere Frauen ist Meerwasser, die erfolgreich in künstlichen Bedingungen (Elektrolyse-Verfahren) erstellt werden können. In einigen Becken werden mit Ozonierung, Ultraschall und UV-Licht, Sandfilter – sind relativ neu und vorteilhafte Reinigungsverfahren. All dies kann von der Verwaltung erhalten werden.

Der letzte Punkt ist die Gesundheitskurse für Schwangere. Dies ist nur etwas, für das es eine Frau in einem Schwimmbad ist. Ein erfahrener Trainer wird Wasser Klassen bestellen, sie vielfältiger, qualitativ hochwertigen und effektiver machen. Hohe Qualifikation und Erfahrung der Ausbilder – das ist, was im Auswahlpool geklärt werden muss. Der Trainer muss vorsichtig sein, er die Übungen machen und ihre korrekte Wiederholung überwachen. Nur ein solcher Ansatz wird die Sicherheit und gut vorbereiten schwangeren Frauen auf die Geburt gewährleisten.

Bewertungen

Natürlich sind auch ein wichtiger Punkt bei der Auswahl Pool Bewertungen Teilnehmer. Sie ungeschminkt über die „falsche Seite“ der Organisation und Aktivitäten sprechen, Bedingungen zu schaffen. Moskau bei schwangeren Pools beliebter "Coral", "Harmonie", "Tree of Life". Spitzenreiter unter den Familienzentren sind „Delfinonok“, „magisches Kind“ und „Iris“. Sie parallel Wasser Studien sind Vorbereitungskurse für eine leichte Geburt. Sie werden von erfahrenen Trainern und Spezialisten und Gynäkologen geführt.

Gewonnene beträchtliche Popularität Fitness-Club "Kimberley-Land". Es ist eine einzigartige Unterwassermusik-Service, hat positive Auswirkungen auf die Entwicklung des Fötus. Neben den Pool für schwangere Frauen, enthält es ein medizinisches Zentrum, wo die werdende Mutter getestet werden kann und erhalten Beratung, Fitnessraum, Sportvereine für Kinder, Schönheitssalon und andere.

Adresse

Derzeit haben die Pools für schwangere Frauen in Moskau sehr populär geworden. Adressen ihrer Vervielfachungs. Jeder aquacomplex um die Meisterschaft kämpfen, um maximalen Komfort werdende Mütter, flexible Preise, eine einzigartige Behandlung und Reinigung von Wasser anbietet. Liste der beliebtesten Veranstaltungsorte und Dienstleistungen ist in der Tabelle unten angegeben.

Name

Adresse

Wasserreinigungsverfahren

Wassertemperatur

„Magisches Kind“

Str. Udaltsov, 36 (m. "Vernadsky")

Str. Dovzhenko, 6 (m. "Kiew", "Universität")

Str. Saratow, 5, K.2 (m. "Tekstilschiki")

Ultraviolettes Licht und Ultraschall

30 ° C

"Iris"

Semyonovskaya nab 3/1, k. 6

Ionisiertes (Reinigung ohne Chlor)

28 ° C

"Delfinonok"

Kozikhinskiy pro., 5

Computer Behandlung von Wasser, Quarzsand

30 ° C

"Kimberley-Land"

Str. Azovskaya, 24 (m. "Sebastopol")

Meerwasser

29 ° C

"Harmony"

Str. Zamora Machel, 6 ,. 4

Wasser Ozonierung

32-33 ° C

"Coral"

Str. Talalikhina, 28

Meerwasser

28 ° C

"Tree of Life"

Str. Cocktail, 5

Computer Behandlung von Wasser, Sand-Filter

30-32 ° C

Pools für schwangere Frauen in Moskau – ist eine große Chance für eine Frau, mit der Nutzung der wichtigsten Zeit in seinem Leben zu gehen und für die Geburt eines Kind leicht herzustellen.