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Warum knirscht Knie, wenn hocken?

Oft sogar sehr junge Menschen, wenn die Glieder biegen können ganz senile Knirschen Gelenke ausgeben. Es ist nicht sehr angenehm Ereignis für den Einzelnen und für seine Umwelt. Gründe , warum Kniebeugen während der Hocke können variiert werden – von völlig unschuldig zu sehr schweren gesundheitlichen Problemen.

Das erste, was eine Überlegung wert, im Falle von Kabeljau in den Gelenken, vor allem die Knie – nicht zu viel Salz Sie verbrauchen. Üblicherweise ist der einfachste Grund , warum knirscht Knie , wenn Hocke überschüssige Salz, das in den Gelenken abgelagert wird und provoziert Töne klicken während der Fahrt. In diesem Fall sollten Sie ein wenig versuchen, Ernährung anpassen. Salz ist nicht umsonst „weiß Smer“ übermäßiger Konsum von nennt es den Körper nicht profitieren, und deshalb ist es am besten, den Verbrauch von Lebensmitteln auf ein Minimum zu reduzieren.

Ein weiterer Grund, warum Knie während der Hocke knirscht kann ein sitzender Lebensstil sein. Es ist auch in diesen Tagen nicht ungewöhnlich – die Mehrheit der Stadtbewohner bereits in ihren eigenen Autos bewegt haben, die Arbeit in Büros und sogar kurze Spaziergänge vernachlässigt. Und vergeblich – all diese Faktoren provozieren nicht nur Stagnation in den Gelenken, sondern auch die Entstehung von Übergewicht. Aber es erhöht die Last auf die Kniegelenke und führt zu einem Crunch. In diesem Fall erfordert einen Besuch in einem Endokrinologen, der die Methoden wählen den Stoffwechsel und reduzieren das Gewicht normal zu normalisieren.

Aber abgesehen von den oben genannten Problemen, die der Grund dafür sein können, dass ein Knie mit Kniebeugen knirscht, gibt es viele weniger häufige Faktoren, die diese Dysfunktion verursachen können. Beispielsweise tritt ein ähnliches Phänomen bei Menschen im Gewichtheben, Kraftdreikampf, Krafttraining beteiligt. Auch ist es nicht ungewöhnlich, für diejenigen, die regelmäßig Gewichte heben arbeiten. In diesem Fall ist die Hilfe nur eine Änderung der Tätigkeit. Wenn der Arzt bestätigt, dass dieses Phänomen durch Veränderungen im Gelenke wegen der konstanten Gewicht verursacht wird, dann wird die Behandlung nicht besondere proc bringen – erhöhte Belastung wird es weiter zerstören.

Ein weiterer Grund für Knirschen in den Kniegelenken können ihre Beweglichkeit sein. Dies ist eine Erbkrankheit, die eine Behandlung mit einer richtig entworfenen Übungen, Korrekturflüssigkeitsaufnahme, und von Zeit zu Zeit erfordert – das Tragen von speziellen Klemmen, Kniepolster.

Nun, wenn durch die Krise begleitet , das Knie schmerzt , wenn hockt, ist es eine Überlegung wert: wenn Sie nicht frühere Verletzungen , diesen Teil des Körpers erhalten haben? In diesem Fall vorgeschrieben die Behandlung durch den Arzt, je nach Art der früheren Verletzung – Stretching, Meniskusverletzung, Verletzung. Meistens geht es um eine vollständige Erholung und manchmal Chirurgie.

Aber in dem Fall, dass der Entzündungsprozess – der Grund, dass Knie in Flexion weh tut, wird die Behandlung durch hondroprotektorami-Medikamente (zur Wiederherstellung des Knorpel), Physiotherapie (Elektrophorese Magneto) und eine spezielle Gymnastik verwenden. Es tritt in der Regel bei Arthritis, Synovitis, Rheuma und anderen Krankheiten des Knies.