Kalorien Pangasius: Diätnahrung

Für heute sind die Geschäfte immer häufiger Süßwasserfische genannt Pangasius. Es bezieht sich auf die Reihenfolge somoobraznyh. Calorie Pangasius ist gering. Daher ist die Nachfrage nach Fisch wächst ständig.

Es umfasst die Gattung von etwa dreißig Arten. Und noch mehr Unterart. Sie unterscheiden sich in Größe und Form. In jedem Fall kann der Kaloriengehalt von Pangasius nicht Fans von Diäten gefallen. Dies ist nicht verwunderlich.

Calorie Pangasius – Fisch für die einfache Essen

Also mehr. Diätküche ist wunderbar Wan-Tan. Welche Art von Fisch das ist, weiß wahrscheinlich fast jeder Person, die ihre Gesundheit sieht. Auf dem aktuellen Markt gibt es zwei Haupttypen von ihm. Es Pangasius Pangasius Bokorta und Siam. Kaloriengehalt von nur 90 pro 100 Gramm kcal.

Der Hauptlebensraum der Fische – der untere Chauphrai und Mekong in Indochina fließt. Hier wachsen Individuen zu sechs Metern. Das wichtigste Unterscheidungsmerkmal – eine stahlgraue Farbe. Er ernährt sich von Algen Fisch, Muscheln, organische Rückstände, und so weiter. D. Scheidung, sie Farmen auch spezialisiert. Der größte Exporteur – es ist Vietnam. Millionen Tonnen jährlich auf dem Weltmarkt wird von hier aus Pangasius geliefert. Welche Art von Fisch wird Ihnen jeden Feinschmecker reagieren. Probieren Sie einmal, Sie werden in der Lage zu verweigern, es nicht.

Schmackhafte und fettarmen

Dieser Fisch erfordert eine sehr sorgfältige Handhabung. Zunächst wird das subkutane Fett wird entfernt, wonach der Fisch eingefroren ist, in besonderer Weise verpackt und für den Export. Filet kann weiß, rosa, gelb und sogar rot. Es hängt alles davon ab, was der Fisch aß.

Das Produkt hat gewonnen immense Popularität aufgrund der absolut köstlich und fettarmen Fleisch und einem ziemlich niedrigen Kosten. Filet wird verwendet, um eine Vielzahl von Vorspeisen, Salate und eine gelierte Gerichte zuzubereiten. Gegrillte Pangasius kann gebraten oder gebacken werden.

Für eine lange Zeit waren die wichtigsten Importeure Kanada Fisch und die Vereinigten Staaten. Bis heute hat sich die Zahl der Käufe aus diesen Ländern deutlich zurückgegangen. Die aktivsten Kunden werden die EU-Länder, der Ukraine und Russland.

Vorteile von Fisch

Niedrige Kalorien Pangasius – ist nicht seine einzige Tugend. Fische in Bezug auf die Qualität gewachsen, hat viele Eigenschaften nützlich für den Menschen. Seine Zusammensetzung enthält die Vitamine A, E und C, sowie Vitamine, Natrium, Kalium, Eisen, Calcium, Zink und Magnesium. Darüber hinaus enthält auch essentielle Aminosäuren im Fischfleisch. Es bringt großen Nutzen Pangasius Herz, Blutgefäße und Organe des Magen-Darm-Trakt. Es ist, dass Fische und mehr Menschen mit Problemen des Bewegungsapparates empfohlen.

Es wird angenommen, dass der maximale Nutzen aus dem Fisch kann nur im Fall seines Wachstums in der natürlichen Umgebung erhalten werden. Doch mit angemessener Kontrolle der Produktion auf dem Hof aller seine nützlichen Eigenschaften erhalten bleiben.

Ergebnisse

Natürlich erlaubt kalorienarm Pangasius wissentlich die Fische einen besonderen Platz in der Ernährung zu besetzen. 90 kcal pro 100 Gramm Filet – es ist sehr klein. Da der Fisch ist oft ein Bestandteil verschiedener Diäten zur Gewichtsreduktion. Essen kann es fast jeden Tag sein.

Gegenanzeigen sind nicht vorhanden. Harm es nur im Falle einer negativen Reaktion auf ein einzelnes Produkt kann. Oder die Manifestation von allergischen Reaktionen auf Fischgerichte im Allgemeinen.

Es bleibt ein paar Tipps für die letzten zu geben. Wenn Sie Koteletts von Pangasius in der Regel kochen gehen, Menschen kaufen Filets. Bitte beachten Sie, dass es bei der Herstellung einer speziellen Verbindung injiziert wird. Dies geschieht, um das Gewicht des Produkts zu erhöhen. Laut Hersteller ist es absolut harmlos. Um jedoch das zusätzliche Geld zu zahlen ist unwahrscheinlich, jemand wünschen würde. Darüber hinaus das Gewicht verwendet, um mehr zu erhöhen und gleyzing. Dh gefrorener Fisch mit einer Kruste von Eis bedeckt. Es ist eine gute Idee, wenn dies die dünne Kruste ist. Das Produkt ist gut von chapping geschützt. Allerdings erlauben einige Hersteller selbst gleyzingom Missbrauch.

Ihre Aufmerksamkeit ist am besten bei Steak oder Kadaver zu stoppen. Gemäß der Technologie des injizierten sie ist einfach unmöglich. Daher entspricht der Preis des Produkts mit. Achten Sie genau auf die Menge an Eis. Vergessen Sie nicht, dass die teurer die Fische sind, desto besser ist es. Der Humerus in dem Karkasse muss nicht vorhanden sein. Röstung ist einfacher, ein Steak zu verwenden. Es sieht sehr appetitlich. Geschnittene nach Einfrieren ein besonders attraktives Aussehen wird. Guten Appetit!