Das kann nicht während der Schwangerschaft gegessen werden

Es ist allgemein anerkannt, dass junge Mütter doppelt so viel essen müssen, sozusagen, für zwei Personen. Und es ist ein großer Fehler! Zukunft Baby erfordert sehr dürftig Portionen von Lebensmitteln und Dual-Power nur die junge Mutter schaden. Immerhin fördert High-Kalorien-Diät schnelle Gewichtszunahme und Schwangerschaft zu normalen Geburten dürfen maximal 15 kg sammeln.

Für die Gesundheit und reich an Vitaminen und Spurenelementen vorteilhaft des Körpers beim Kochen, verwenden Sie nur die gesunden und natürliche Produkte und schädliche beseitigen. Daher kann jede Frau sollte wissen, dass nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden.

Erstens hat keine gute Süßigkeiten auf Basis von raffiniertem Zucker, zum Beispiel aller Arten von Kuchen und Gebäck, Eis und Süßigkeiten. Diese Leckereien enthalten viele Kohlenhydrate, ihre ständige Verwendung führt zur Ablagerung von Fett, das so schrecklich für jede Frau. Darüber hinaus enthält häufig in Süßigkeiten Farbstoffe, die für das Kind schädlich ist, durch die Plazenta handeln.

Es sei daran erinnert, dass die Backwaren aus Weißmehl, keine Vitamine B und E, und Kohlenhydrate in ihnen genug sind. Natürlich weiß jeder, dass Sie nicht schwanger essen Halbfabrikate sowie Fleisch- und Fischprodukte in roher und ungekochten Form. Auch sollte die Milch vor dem Verzehr gekocht werden, als Teil von nicht pasteurisierten oft schließt Bakterien. Zum Beispiel kann ein Listeriose genannt Bakterium ist der Erreger der Krankheit wie Rinderwahnsinn.

Die Damen in der Familie Art und Weise, sollten Sie regelmäßig die erste Mahlzeit von Bio-Gemüse essen. Jetzt bieten speichert eine große Auswahl an verschiedenen Kräutern und speziellen Nahrungsergänzungsmittel für die schnellen Suppen, verlängert die Haltbarkeit des Produkts. Es wird deutlich , dass es unmöglich ist , für schwangere Frauen Lebensmittel mit Konservierungsstoffen zu essen, weil sie das Protein zerstören, die für die volle Entwicklung des Babys so notwendig ist. Darüber hinaus haben die Experten gezeigt , dass die ständige Verwendung von Lebensmittel , die diese Zusatzstoffe enthalten, zur Entwicklung beiträgt von Krebszellen.

Sie sollten auf jeden Fall daran denken, dass Sie nicht während der Schwangerschaft Margarine in großen Mengen essen können. Es gibt interessante Daten, die die Wissenschaftler der Universität in Neuseeland zur Verfügung gestellt. Sie führten eine Reihe von Studien und fanden heraus, dass die Komponenten der Margarine das Niveau des fetalen IQS in der Zukunft verringert. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass viel Fett die Prädisposition für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Es ist bekannt , dass man während der Schwangerschaft nicht Lebensmittel , die essen können krebserregende Stoffe. Dazu gehören geräucherter Fisch und Fleisch. Viele Ärzte verbieten Frauen, vor allem in den letzten Trimester der Schwangerschaft zu essen zu salzig Speisen. Nachdem das Salz im Körper ansammelt, was zu einer erhöhten Schwellung. Im letzten Monat der Schwangerschaft, empfehlen Experten eine vollständige Ablehnung von Salz, das heißt, soll eine schwangere Frau in Ihrer Ernährung nur Lebensmittel, die kein Salz enthalten.

Es gibt einige abergläubische, die beschreiben, was während der Schwangerschaft nicht gegessen werden. Zum Beispiel wird eine Frau im Staat nicht ein Ei essen, wenn es zwei Eigelb, als Zwillinge geboren werden kann. Die einzigen Ausnahmen sind jene Mütter, die eine doppelte Freude gewinnen in naher Zukunft träumen.

Die Ernährung der zukünftigen Mutter immer auch Wasser und andere Flüssigkeiten. In diesem Bereich gibt es auch gewisse Einschränkungen. Junge Mama sollte vollständig Kaffee und starken Tee verzichten. Aber wenn ohne Frühschoppen erfrischend, kann nicht tun, sollten Sie es mit einem Kaffee ersetzen, die kein Koffein enthalten. Natürlich sind alkoholische Getränke streng verboten, da sie sich negativ auf die Entwicklung des Fötus und die Gesundheit des Kindes in der Zukunft beeinflussen kann. Am besten ist es zu dieser Zeit frische Säfte und Obst Tee zu genießen.