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Warum benötige ich einen Heimtrainer? Antworten über ihn

Eine der beliebtesten Arten von Trainingsgeräten ist ein Heimtrainer. Es kann in dem Fitness-Club oder Fitness-Studio oder zu Hause verwendet werden. Der wesentliche Unterschied zu den professionellen Heimübungsfahrrädern besteht in einer Reihe von Funktionen. Sie unterscheiden sich und Konstruktionslast, Zuverlässigkeit und Design, und natürlich Kosten. Um die richtige Wahl zu treffen, ist es wichtig, einen Überblick über die Merkmale der einzelnen Arten zu erhalten. Auch müssen gut daran erinnern, was das Motorrad gekauft wird. Bewertungen von anderen Besitzern solcher Geräte werden helfen, das Modell und Optionen abzuschließen.

Differ auf Übungsfahrrädern Bremssystem, das ein Riemen ist, Trommel, magnetische und ein variable Elektromagneten (Ergometer).

Wenn wir über den Zweck des Erwerbs sprechen, kann sie erworben werden in Ton zu halten Beinmuskeln und das kardiovaskuläre System. Gute therapeutische Wirkung und Belastung der Gelenke und der Wirbelsäule aufrecht Heimtrainer bietet. Bewertungen von Modellen TORNEO Marke, Proteus, IRON MASTER, WINNER Nur positiv, vor allem bei Sportlern. Ein solches Gerät ist kompakt und Klassen auf es ähnlich wie bei einem normalen Fahrrad zu fahren.

Oft kauft für Gewichtsverlust einen Heimtrainer. Bewertungen von ihnen, und die Ergebnisse sind unterschiedlich, weil viele Leute denken, dass nur die Klassen in einem fortgeschrittenen genug Übung Fahrrad, Gewicht zu verlieren. Allerdings müssen wir nicht etwas über die Ernährung vergessen. Und es ist wichtig, zu überwachen und Menge der Nahrung verbraucht, und dessen Kaloriengehalt. Auch ist es notwendig, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Dann trainieren, um Gewichtsverlust Ziel, gute Ergebnisse. Und natürlich muss eine kompetent geschriebenen Programm-Aktivitäten. Angesichts dieser Tatsache ist es möglich, einen Heimtrainer zu erwerben. Persönliche Überprüfungen werden nur positiv sein. Schauen Sie auf ihre eigenen Erfahrungen!

Ein horizontales Übungsfahrrad unterscheidet mich von den vertikalen Pflanzverfahren. Ich Stuhl hat verstellbare Rückenlehne und Pedale sind vor dem Sitz angeordnet, so dass die Person, die Muskeln trainiert, keine große Belastung auf die Wirbelsäule und der Gelenke auftreten. Diese Art von Fahrrad ist sehr effektiv für diejenigen, die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen des Bewegungsapparat benötigen. Horizontal Heimtrainer produzieren Marken wie STEEL FLEX, Vision Fitness, TUNTURI, ALEX, STRONG MASTER.

Es gibt Mini-Bikes Marken PROTEUS, ATEMI, IRON MASTER. Ihr Vorteil ist, dass sie für kleine Wohnungen sind ideal, weil sie keinen nimeyut Sitz oder Booster besitzen. Alles, was sie haben, ist es Pedale und Bremssystem.

Für diejenigen, die einen Heimtrainer erworben haben, sind ihre Antworten wie folgt. Zum Beispiel oft die Besitzer solcher Geräte schreiben, dass es wichtig ist, regelmäßig zu engagieren und Übung mit einer gesunden Ernährung zu kombinieren. Sie können die Muskeln herunterladen, und es ist möglich, nur ein wenig, um sie nach oben ziehen und in ihrer Größe reduziert. Pumped Muskeln, ihrer Meinung nach, ist fast unmöglich. In jedem Fall müssen Sie viel, um zu versuchen zu tun. Sie können die Übung mit Filmen kombinieren, doppeltes Vergnügen bekommen.