Wo Kraft und Energie für das Leben zu bekommen?

Manchmal scheint es, dass das Leben zum Stillstand gekommen ist. Ich will nichts. In der Kehle war es jemand, der nicht passieren. Innerhalb schärft das Gefühl der Angst und Hoffnungslosigkeit. Apathie. Die Welt schien verblasst. Schwäche. Nicht in der Stimmung, und Tränen rollten aus seinen Augen für sich.

Was mit dem Mann los? Wo die Kraft zu bekommen?

Das Leben ist kompliziert, natürlich. Jeder Tag hat viele Probleme zu lösen. Einige sie überwinden und weitermachen, dann soll er es schwer geben. Andere stolpern auf einem einfachen Stein, verloren und keinen Ausweg aus dieser Situation sehen.

Hat eine Person, die Macht zu ergreifen? Manchmal scheint es, dass sie uns verlassen, gibt es keine Energie. In dieser gibt es ein Körnchen gesunden Menschenverstand. Schließlich ist unsere Energiespeisekammer ständig aktualisiert, aber wenn es Löcher hat, wird nie vollständig sein.

Wo Kraft und Energie für das Leben zu bekommen? Sie müssen sich für Löcher suchen und sie patchen, Energie Leckage zu beseitigen. Sie müssen nur konzentrieren und sehen, was verschwendet wird ausgegeben Macht. Erfahren Sie, wie zu überwachen und diese Löcher flicken.

Wie kann ein Mensch verliert Energie

• Neid, Wut, Hass, Reizbarkeit, Eifersucht, Wut.
• Der Verlust des Selbstbewußtseins, vollständige Abhängigkeit von der öffentlichen Meinung.
• Die Angst vor zukünftigen Ereignissen.
• Die sich ergebende negative Informationen (Medien, Nachbarn und beobachtete schlechte Filme, und so weiter. D.).
• Ein Gefühl der Reue und sogar Schuld für das, was geschehen ist.
• Die Sorge um die finanzielle Situation.
• Die Bemühungen, sich selbst zu erkennen, in der Gesellschaft, der Wunsch zu gefallen.
• Die Fähigkeit, es zu liegen und zu verbergen.
• Schlechte Gewohnheiten (Drogen, Alkohol, Rauchen).
• Krankheit (geistige, körperliche, geistige).
• Ständige Angst und Gefühle vergangener Ereignisse.

Es ist eine miserable Liste der Quellen unseres Energieverlustes von allem, was existiert. Aber jetzt mehr verständlich, warum die Lebenskraft aus.

Der Haupt Esser von Energie – es ist der Mensch selbst ist links, um herauszufinden, wo für das Leben Kraft und Energie zu bekommen.

Wie Sie Ihre Energiebilanz und neu malen die Welt wiederherzustellen

Auf den ersten Blick mag diese Empfehlungen scheinen einfach, aber es ist irreführend. Es wird einige Zeit dauern. Diese ständige Arbeit an sich selbst und seine Willenskraft.

Tipps, wie man die Lebensqualität zu verbessern, und wo die Vitalität zu erhalten und Energie

1. Es ist notwendig, zu lieben, nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Körper, kümmern sich um sie (es Fitness-Studio, besuchen Sie den Schönheitssalon, Schwimmbad und so weiter. D.).
2. Essen Sie nach rechts (Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel).
3. Erstellen Sie eine gute Umgebung um Sie herum (Leute, die Ihre Interessen teilen, echte Unterstützung).
4. Es ist notwendig, mehr (neue Kontakte, positive Stimmung, Fröhlichkeit) zu reisen.
5. Gewinnen Sie neue Bekannte.
6. Um ihre Häuser zu halten.
7. Es ist notwendig, die Dinge zu tun, die Sie lieben und entdecken Talente (Gesang, Tanz, Stricken, Lesen, Schreiben Poesie, und so weiter. D.).
8. Sie müssen loswerden Angst, Schuld zu bekommen, in der Gegenwart zu leben, schauen in die Vergangenheit.
9. Mehr Ruhe, organisiert einen Spaziergang im Park (die natürliche Schönheit zu bewundern).
10. Sie können die Art des Kleides und Bild ändern.
11. Es ist notwendig, die Enden eines ausgefallenen persönlichen Leben, erhalten aus einer schlechten Beziehung zu hacken.
12. Hören Sie selbst.
13. Engage in Selbstentwicklung (Gastfremdsprachenkurse, Museen, Theater, Workshops und so weiter. D.).
14. Erfahren Sie aufgeben, wenn es mit Ihrem Leben stört.
15. Leben, wie Sie möchten, folgen Sie Ihre Träume.
16. Nicht auf die Umarmung der Lieben knausern. Für ein glückliches Leben soll nicht weniger als acht pro Tag.

Bitte beachten Sie die Energiebilanz. Kein Wunder, dass alle Menschen alternative Arbeit mit Ruhe, Aufwachen aus dem Schlaf Uhr. Und auch mit Ideen, müssen sie auf die Betrachtung der schönen Stücke gehen und schalten lassen. Aktivitätsänderung Passivität. Nur wird dieses Schema ein gutes Gefühl.

Wenn sie richtig essen, wenig Schlaf, ruht nicht, nicht in der Lage sein, Harmonie zu erreichen.

Viele positionieren sich Verlierer. Und gequält von der Frage, wo die Macht zu ergreifen, um erfolgreich zu sein.

Unsere Stärke im Traum

Zuerst müssen Sie entscheiden, was Sie vom Leben wollen. Es kann eine Menge zu wollen, aber wenn auf mehrere Ziele aufgesprüht ist einfach nicht genug Energie und Kraft. Wir brauchen ein großes lohnendes Ziel. Sie müssen dann einen Plan zu entwerfen, es zu erreichen und Ihren Traum zu folgen.

Ziel sollte es sein, die Besonderheiten zu tragen. Sie müssen in entscheiden, welchem Bereich Sie Erfolg haben wollen – in Beruf, Privatleben, Sport.

Das Leben ist ziellos Mann langweilig und eintönig. Er nirgends zu inspirieren, weil die ganze Kraft eines großen Traums. Erfolgreiche Menschen wissen, was sie vom Leben wollen, und ist die Art, wie er in der Lage sein wird, ihre Pläne umzusetzen. Und in diesem Fall die Kraft und Energie des Willens.

Aber es kommt auch vor, dass die Person einfach nicht bis zu dem Traum von der großen Anzahl von Problemen stoßen. Seine Qualen eine andere Frage – etwa, wo die Energie für das Leben zu nehmen.

Körperliche und geistige Energie

Mann von Geburt fügt physische Energie durch die folgenden Quellen:

• Macht. Und je mehr es besser sein wird, desto besser ist Ihr Körper fühlt. Und wenn der Verzehr von Lebensmitteln und macht ausgeglichenen und moderat, gefüllt mit positiven Emotionen, das beeindruckenden Ergebnis.
• Physikalische Energie unseres Planeten. Es ist ein Land, Luft, Pflanzen, Feuer, Wasser, Tiere. In Kontakt mit der Natur ergänzen wir ihre Vitalität, verbessern emotionalen Zustand. Daher müssen Sie sorgfältig und respektvoll auf ihre Geschenke.
• Die Menschen um uns herum, von denen wir emotionale, sinnliche und geistige Energie zu erhalten, die dann in die physische umgewandelt wird. Es ist sehr wichtig, nur positive Emotionen zu bekommen, weil ich normalerweise eine negative Funktion nicht geben.
• Sport. Es ist nicht nur ausüben, in Form einer komplexen Bewegung, diese Massage und Atemübungen. Sport Menschen fühlen sich viel leichter, gesünder, sicherer.

So viel zur Wiederauffüllung der physischen Energie. Empfehlungen einfach, was am wichtigsten ist, richtig jeden verwenden, dann ist die Frage, wo die Lebenskraft zu nehmen, wird die Hälfte erlaubt werden.

Nun berühren wir die empfindlicheren Bereich – spirituelle Energie. Wenn die physikalische Quelle der Arbeit nicht schwer ist, kann es einige Schwierigkeiten. Denn dann die geistige Welt des Individuums beeinflusst die Höhe der persönlichen Entwicklung, Selbst-Verbesserung, weshalb die Arbeit mit ihnen auf der spirituellen Ebene der Person abhängen, und im Laufe des Lebens verändern kann.

Die Quellen der geistigen Energie

• Gedanken. Wir gebären ihre eigenen. Sie sind in der Lage, unser Leben zu führen. Daher müssen sie nur auf den positiven, Glück, Erfolg, um das Vertrauen gerichtet sein, das Ziel zu erreichen. Negative tragen zur Leckage von vitalen Kräfte.
• Gefühle. Es ist wie mit den Emotionen, die beide zerstören können und die emotionalen und energetischen Hintergrund aufzufüllen. Daher sollten Sie lernen, ihre Gefühle und emotionale Ausbrüche zu verwalten.

Es ist sehr wichtig zu lernen, wie man positiv denken, kümmern uns um Ihre physischen Körper und den Körper als Ganzes, es eine gesunde Ernährung ist, und Freizeit und Geselligkeit mit positiven Menschen, sich selbst zu verbessern, all dies wird wieder aufzufüllen und Vitalität wiederherzustellen.

Wir haben herausgefunden, wo die Kraft, um alle zu widerstehen. Es bleibt nur noch Energie zu sparen.

Dies kann durch die Beobachtung der folgenden Regeln durchgeführt werden

1. Verschwenden Sie es nicht umsonst. Es ist nicht notwendig, zum Beispiel in der Nacht emotionale Filme zu sehen. Ausbrüche von Emotionen wie Angst, Freude, Empathie, sind nur in der Lage Energiebilanzen zu holen.
2. Vermeiden Sie Konflikte und Streitigkeiten. Menschen (Energie-Vampire) ernähren sich von den Emotionen anderer. Es ist nicht notwendig, ihnen das zu geben. Sie müssen nur vor einer großen Mauer sichtbar zu machen, und dann dein Gegner sehr schnell das Interesse mit Ihnen in Konflikt verlieren.
3. Keine Notwendigkeit, andere zu kontrollieren. Es droht die Entstehung von übertriebener Sorge für sich selbst und andere, die zu Energieverlusten führt. Sie müssen beunruhigend stoppen, in der Gegenwart zu leben, nicht in die Zukunft schauen und die Vergangenheit nicht wieder zu öffnen.
4. Sollte nicht Stimulanzien und Sedativa missbraucht werden. Sie scheint eine Gebühr von Lebhaftigkeit und Energie zu geben, aber es ist nicht. Der Prozess wird umgekehrt, nach dem Ende ihrer Handlungen eine Person Schwäche und Leere erfährt. Alkohol arbeitet in ähnlicher Weise.
5. Es ist wichtig, ihre eigenen Energiequellen effizient Nachschub zu identifizieren, sei es im Park joggen, ein Buch oder Fitness zu lesen. Die Hauptsache -, dass sie in der Lage waren Ihnen jederzeit zu helfen, und die Möglichkeit, weiter zu ziehen. Block, die Ihre Stärke stiehlt.

Und das braucht unsere Energie weg?

Betrachten wir einige Quellen

1. Nicht bis zum Ende des Gehäuses gebracht. Wegen der Trägheit und anderer Gründe, bringen die Menschen oft nicht die Arbeit bis zur Perfektion. Alle langsam angesammelt, und verwandelt sich in einen riesigen Haufen von Problemen. Sie geben nicht keine Ruhe Tag und Nacht, daher den Mangel an Schlaf, Kopfschmerzen, Angst und Verlust der Vitalität. Es ist auch wegen der Nichterfüllung der versprochenen, ohne Rückkehr Schulden.
2. Falsch. Je öfter eine Person lügt, desto mehr muss er ausweichen und Geschichten zu erfinden, ist diese zusätzliche Arbeit das Gehirn, daher den Energieverlust.
3. Gefühle von Furcht und Angst. Ständige Angst, erzeugt Misstrauen Panik. Der Körper ist ständig in einem Zustand der Spannung, die seine Energie verbraucht. Es ist notwendig, zu pflegen, erhöhen Selbstwertgefühl, loszuwerden Komplexe zu erhalten, um sich selbstständig.
4. Leere und grundlos Erfahrung. Sie nehmen eine enorme Menge an Vitalität. Sie müssen den Überblick über Ihren Denkprozess zu halten.
5. Zu wenig Zeitvertreib in der frischen Luft.
6. Useless Gesprächs- und Klatsch. In der Regel sind diese Menschen negativ, leiden sie wegen des schlechten psychischen Wohlbefindens. Sie sollten das nicht tun.
7. Ressentiments. Sie isst das Innere. Es buchstäblich. Um die Täter zu vergeben und um Vergebung zu bitten.
8. Mangel an Schlaf. Haupt- und böswillige Macht. Wenn eine unzureichende Anzahl von Stunden Schlaf, wird unser Körper nicht neue Kraft für das Leben erhalten. Ich brauche einen Durchschnitt von 8 Stunden, um in Form zu bleiben, um zu schlafen.
9. Schlechte Gewohnheiten (Alkohol, Rauchen).

Nun ist es für uns klar, wo die Energie zu erhalten, wie man Energie sparen und damit ihre Vollendung zu verhindern. Oft erleben wir ein Energiedefizit im Frühjahr. Diese Müdigkeit, chronischer Schlafmangel, ständige Müdigkeit.

All dies sind Anzeichen des Frühlings Beriberi. Wo Stärke im Frühjahr zu bekommen?

Wie es zu bekämpfen

1. Die richtige Ernährung. Was wir essen, beeinflusst unsere Gesundheit, Schönheit, emotionale und körperliche Verfassung. Daher nicht mehr Nahrung braucht frisches Obst und Gemüse zu essen, Getreide, Getreide, Fisch und Meeresfrüchte.
2. Die Aufrechterhaltung der Immunität, die nach dem Winter geschwächt. Es ist notwendig, komplexe Verfahren durchzuführen, einschließlich Härten. Nehmen Sie Vitamine.
3. Aktivität an der frischen Luft. Sie sollten wissen, dass körperliche Bewegung Sauerstoff und den Blutfluss erhöht, was sich positiv auf die Gesundheit hat. Es gibt eine Gebühr von Lebhaftigkeit für den ganzen Tag, gute Laune und Wohlbefinden, eine riesige Welle von Vitalität.
4. Und natürlich, ein emotionaler Zustand. Nur positive Emotionen in allem, was wir tun. Unser Wohlbefinden hängt von dem psychischen Zustand. Deshalb ist es immer notwendig, in einer guten Stimmung zu bleiben, nicht den Mut verlieren, Lächeln, und miteinander harmonieren.

Einige weitere Empfehlungen

• Nicht immer glücklich warmes Frühlingswetter klare Tage. Bei schlechtem Wetter sollten Sie nicht depressiv werden.
• Es kann nicht sein bei der Arbeit Übermüdung.
• Sie brauchen mehr zur Ruhe. Lieblingsbuch lesen, interessante TV-Show oder Film sehen – diese scheinbar kleine Dinge, aber sie sind in der Lage Ihre Stimmung zu heben.
• Verbringen Sie mehr Zeit mit Freunden und Familie Menschen. Vermeiden Sie den Kontakt mit denen, die Ihnen unangenehm sind.
• Haustiere können auch mit positiven Emotionen und Geist in Rechnung gestellt.

Und muß nur, dass der Frühling erinnern – das ist der Beginn des Sommers. Und diese Wärme, dann ist es Zeit zu gehen, ein Picknick. Es wird Sie begeistern, inspirieren und Energie tanken.

Wir haben die Quellen, wo die Macht zu übernehmen. Die Hauptsache – lernen, wie man erhalten und zu ergänzen. Und dafür müssen Sie immer in eine positive Stimmung sein, niemals aufgeben, zu glauben, nur in den besten. Die Arbeit an sich ständig, und dann alles im Leben wird sich herausstellen.